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- 简介
- 这是一份由播客专栏「若有所播」主理人、《北海怪兽》主播若冰撰写的生活阅读电子报，如无意外，两周一更。 除了 newsletter 以外，你还可以收听播客《北海怪兽》、订阅公众号「若有所播」、订阅小报童「若有所播」。
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- 68. 更名与迁移通知
- 本 newsletter 推送已迁至 Quail 平台。如果你通过邮件方式订阅本站，无须额外操作；如果通过微信方式订阅，2025 年 3 月 1 日起将不再通过竹白推送，可以点击 这里 订阅邮件推送。终于熬到了被迫迁移。因为竹白从停止维运，终于官宣下线，不得不为这份 newsletter 找一个新住处。就想着顺便把名字也改了吧。2024 年底，我将做了三年多的播客《北海怪兽》更名为《跳歇间》，作为播客定位的正式变更。从 2020 年 9 月 21 日至 2024 年 10 月 28 日，《北海怪兽》共更新了 112 期。四年！恰是疫情后的四年，身与心都剧烈动荡的四年。事实上，在过去的很长一段时间里，播客都是我独自在推动着，更新频率变得随机，主题也混散不清。个人的创作世界也混散不清。播客开过几档，newsletter 换了几个平台、公众号有一搭没一搭的更新着，写了许多东西，却仍觉得无处可发。对这个状态并不满意。我总想将自己的多个面向整合起来，形成一个或许是多面但应该完全的自己。过去一年多反反复复想着这件事，离开上海游荡了大半年，才有了「跳歇间」这个名字。只在渐渐接受了自己的这些特点之后：
2025年02月23日
- 67. 要学会勇敢，更要学会安慰与平复
- 回归故里当我们属于平民阶级时，我们很容易发现阶级的存在。日常生活的艰辛每时每刻都在提醒着他们自己的阶级归属，更何况我们可以看到其他阶级的生活条件与自己的差距。当我们看到他人的生活方式以及他们与我们是如此不同时，我们怎么会意识不到自己的身份呢？——《回归故里》23 岁那年，我读了迪迪埃·埃里蓬的《回归故里》。这位法国哲学家在这部自传型社会学作品里，重返出生地，回溯了自己如何从工人家庭的穷孩子成为法国著名的知识分子。那一年，恰是疫情爆发的第一年。我就读研究生仅一个学期，便被困在故里。后来几年里，很多次，在向他人叙述起自己的转变时，我总要从那一年开始说起。这是我为个人历史发明的转折点。或许它本就是虚构的——在那之前与那之后，每一年，我都在不断地思索自己与故里的关系。2025 年的大年初一，我约了几位高中同学见面。因为傍晚的航班，我仅有下午 3 小时。从小镇开车出发，经过 40 分钟的车程，我在市区老城区接上了其中一位，开往新区的公园。另外两位都住在公园附近。在高中毕业后的几年里，我很快意识到了读书时从未思考过的事实：自己是因为学习好，而跨越了城乡的差距，得以和这些出生于市区的独生子女们成为同
2025年01月30日
- 66. 进入心流状态，以及一则年末招募
- 最近在练习写作时，常常感到堵塞。那种堵塞首先在胸口，闷闷的；后来沿着鼻管，让呼吸变得急促；最后，大脑一片空白，打字的手指停下，或者敲出一些无关紧要的垃圾。写论文、报道、活动介绍时，不太会遇到这种情况。理性流畅地组织语言，为一个片段注入逻辑。就这么几条基本原则：时间先后、因果。如果卡住了，那就去寻找更多信息，或者看看其他人的经验。堵塞常常发生在理性无法到达的地方。写一个画面、一段场景、一个人的内心感受。当我努力思考，「这里应该怎么写」的时候，往往就堵住了。我们都多少经历过这种状态：全神贯注、投入忘我地做一件事，甚至感觉不到时间的存在，在做完这件事后，我们会有一种充满能量且非常满足的感觉。心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 把这种状态称为：「心流 flow state」，并认为这才是一种真正的「幸福」体验。谁不想要多一些这种状态呢？它让人快乐、兴奋，自我感觉良好，不焦虑、不紧张、不恐惧。当它降临时，你或许沉浸其中而不自知；但当你从那种状态中出来时，你能够感知到，刚刚自己经历了什么。我喜欢写作的原因之一，便是这种心流状态，虽然此时此刻只达到了 60%。总有一些其他因素的
2024年12月08日
- 64.慢慢的京都：鸟、豆腐、瑜伽
- 今年暑假，前后去了两次日本，走过关东关西大小景点。回来以后，整理记录下令我反复咀嚼的画面，才发现，都聚集在京都。才把标题的「日本」改成了「京都」。食物分量少、清淡，适合小食量的人；道路、房间、家具、车子、器具，都小小的，恰到好处即可，适合小个子；日子就像马车，匀速地走在自己的轨道上，不紧不慢，不争不抢，适合讨厌竞争的人。在急躁的人心里，京都的一切都是静态的。但，如果你驻足停留，就能觉察出其中流动的韵律。停下来，才可以听见流水潺潺，才可以看见树姿绰约，才可以品出咖啡里藏匿着的甜。就像舒国治所写，「作为京都的门外汉，我总是不舍得不走路。若非走路，太多的好景说什么也看不到」。作为京都的门外汉，我需得慢慢地走，更需久久地停留。停一下，看到栏杆上的小鸟了吗？我第一次遇见他们是在京都的南禅寺附近。他们翘着尾巴，似乎彼此应和着。上网查阅了资料才知道，这个小鸟栏杆由日本旗杆生产公司 Sunpole 制作，在全日本各地都有，名叫做”ピコリーノ（意大利语的小东西）“。它除了阻挡车子无法进入之外，最初是为了防止孩子坐在栏杆上摔下来。2021 年的一个报道里，写了在神奈川县江之岛车站的小鸟栏杆附近，有一位老
2024年10月06日