- 放学以后
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- 和你分享学习、工作和生活的日常，也共同探寻日常之外的可能性。当我们从名义上的学校毕业以后，我们进入了更加复杂的日常生活。生活面前，我们都是终身学习者(life-long learner)：学着如何和生活交手，如何安放和成为自己。《放学以后》希望是一个这样的所在：它通过文字（同名公众号：放学以后After school）和声音，借由文章和播客，将分享的慰藉，共同前行的力量，以及“去创造”的自我敦促传递出去。和可能性携手同行！ 也欢迎在爱发电上为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 让我们成为Web3时代被鼓励的创作者！ 永不失联的方式：通过邮箱订阅放学以后的Newsletter https://afterschool2021.substack.com/ 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名微信公众号：放学以后afterschool 播客收听平台：各类泛用型播客平台
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- 物理学，原子运动，太阳核聚变和今日中国
- 本文写于中国几乎每天一条当街杀人新闻的那几天，也是在那几天过后我卸载了仅剩的常用简中公共社交媒体（微博好早之前就被炸了，微信很早之前就关闭了朋友圈的界面，抖音更是从来没用过），开始了物理学和数学的学习，也继续着之前的语言，社会学，心理学，经济学（包括投资理财的学习）。在我们元旦即将更新的播客《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元》里有我为什么要学习这些和学到了么更全面的介绍。我还准备几个月后把最近的学习成果做一期播客和大家分享。接下来是我在今年11月的某一天，因为学了物理学，产生了一个aha moment，继而在我每天写作15分钟的页面，写下的文章，希望它也能陪你度过可能得垃圾时间，为你带来一些aha瞬间！今天我看了一个视频是物理学家费曼用浅显易懂的方式讲解我们日常生活中的物理现象，看了一会就觉得脑子澎湃运动，热起来了！而这个反应刚好也是我看的视频核心学到的一点：物体内部原子或者分子越剧烈运动，物体就会温度越高。同样温度越高，原子或者分子这些运动也会更剧烈。其中有一个点给我的大脑粒子带来了加速运动：就是我一直以为树的树干和枝条，主要是靠土壤中的矿物质和水分而生长起来的。今天看了
2024年12月18日
- 50 我们在夜晚失眠，我们也在无眠中真正醒转
- 嗜睡和失眠，焦虑躁狂和抑郁，都是我们痛苦的遭遇，但是也恰恰是我们觉醒的契机。这些名为痛苦的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能。虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻，你就输了。金钟罩在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，前一阵子又开始看中医，试图用魔法打败魔法......霸王花为了解决嗜睡定几十个闹钟，还需要家人朋友远程电话遥控；莫不谷为了解决失眠和嗜睡，各种归根究底找原因和终极解决办法。你失眠或者嗜睡吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的呢？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。毫无睡眠障碍的人又有多少嗜睡呢？经历过每个夜晚，你可以在真正醒着的时刻精神饱满，活力充沛吗？让我们勇敢地走入这些辗转难成眠的夜晚，走入为了逃避而昏睡的时间，把其背后鬼鬼祟祟的抑郁，焦虑，躁狂都看一看，然后迎来真正让自己心怀坦然的白天。人在夜晚“1、2、3、4”数羊的时候，接下来数到的很可能就是“我”。欢迎来见见真“我”！【Time
2024年12月11日
- "你最近有喜欢的人吗"?当被问到这个问题
- 朋友问我：“你最近有喜欢的人吗？你喜欢的人是什么样子的？”我条件反射的答案是：我首先喜欢我自己。当我条件反射的第一个答案是这个的时候，我就更喜欢自己了。因为爱自己很容易被设置成为原则去时时刻刻提醒自己，但是在日常生活中喜欢自己，很难做到，它不是告诉自己，耳提面命自己就够了。人自己心里恨自己的声音特别多，再加上整个厌女社会的噪音，很容易就会摧毁自己。别说喜欢自己，光让自己保持着一个站立的形态都很艰难，只能瘫倒。所以我能心怀坦然，大大方方地和现实生活中熟识的朋友说这句话，我很为自己感到惊喜和震动。因为人很容易对遥远的不认识的人有这样的宣告，对真正认识的人说这样的话多少有些难为情，因为只要是假的就很容易拆穿，让人觉得矫揉造作，而我最受不了的就是造作，受不了的原因就是因为它假得让人难堪，头皮发麻。因为这句话是真的，所以我才能说出来。朋友听了我这句话说：“我知道呢，有没有对其他人，有性吸引力的喜欢？”我仔细想了一下，这个“他”是真没有，倒是最近有几个“她”，虽然无关任何性吸引力，但是让我打心里很respect and admire，这个喜欢里有很多敬意和赞赏。一次是我偶然刷到一张截图，是歌手邓紫
2024年11月29日
- 从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力
- 写在前面：首先要和一直在等待这篇文章的大家说一句抱歉，本来这篇文章答应的是10月底发， 结果等我把好几年前在国内购买的基金卖掉，陆续转换成美元，并利用每年的合法的外汇额度转到我的欧洲银行卡，再用来购买比特币，所有流程全部实践完成已经是10月底之后。再次轮到我来发布newsletter时间已经来到了11月底。这一个月期间比特币价格随着美国大选结果出炉发生了天翻地覆的变化，朋友问我看着比特币价格飞速变化情绪如何，我说我情绪相当平稳。从我2022年6月份注册了binance账号想要购买比特币时它的价格是2万美元左右1个，但是当时在binance上购买死活没有成功（我恨binance）遂作罢，这几年来比特币价格一路狂飙，今年2024年10月初我又通过系统化的学习坚定要买的时候，它已经涨到了快6万美元。到10月底我真的下单购买的时候，它已经涨到了1个7.2万美元。我把文章写好放在后台，它又一路朝着10万美元冲过去。所以这篇文章从落笔到真正发出来，经历了比特币翻番的变化，经历了单价5万美元的震荡。感觉这可能是我一生写过的和看过的落笔到发出跌宕最起伏的文章。比特币已经从我起心动念到今年涨到了我这
2024年11月27日